Ahoj, já jsem jitka
Pomáhám ženám, které už jsou unavené přemýšlením o svém pití.
Vím, jaké to je, probudit se s kocovinou a cítit se celý den zpruzeně.
Celý den se snažíš nějak fungovat, ale přijde večer a toužíš po skleničce, aby ses zbavila stresu a uvolnila se.
Říkáš si, že jedna sklenička neuškodí, ale jakmile otevřeš láhev, je těžké přestat.
ROZUMÍM TI
Máš nezpochybnitelné právo na duševní pohodu, zdravé vztahy a život bez závislostí.
Můžeš znovu nabýt vnitřní rovnováhy a síly, když si to dovolíš. Není důležité, kde se teď v životě nacházíš, podstatné je, kam se chceš dostat a co pro to uděláš.
povím ti svůj příběh
Dlouho jsem si myslela, že mám alkohol pod kontrolou. Byl mým „přítelem“ do nepohody a útěkem od mých prolémů. Byla jsem ta, která rozveselovala smutné lidi v hospodách, tančila, zpívala a snažila se zapomenout na toxický vztah, který mě ničil.
Do té doby, než jsem se dostala na úplné dno.
Život bez panáků vodky jsem si nedokázala představit a i když jsem věděla, že takto to dál nejde, přestat bylo fakt těžké. Zkoušela jsem to stále znovu, ale pokaždé jsem sklouzla zpátky.
Věděla jsem, že musí existovat lepší způsob
Protože spoléhat jen na svou vůli bylo na HOVNO!
střízlivost jako součást zdravého životního stylu
Říkala jsem si, že musí existovat způsob, jak přistoupit ke střízlivosti tak, aby se stala zdrojem radosti a ne omezení.
Rozhodla jsem se pro zásadní změnu, zbavila se toxického vztahu a našla nový směr.
Díky terapiím, osobnímu rozvoji a studiu koučinku jsem vytvořila vlastní cestu k životu bez alkoholu, která změnila nejen můj život, ale i životy žen, které koučuji.
transformační RECOVERY koučink
Pomůžu ti najít cestu ven z náročných životních situací (závislost na alkoholu, na toxických vztazích, jídle, lécích…)
Jako transformační koučka a mentorka s osobními zkušenostmi v oblasti překonávání závislostí nabízím podporu a pomoc.
Pokud se nacházíš v podobné situaci a hledáš cestu ven, neváhej mě kontaktovat pro úvodní konzultaci. Pomůžu ti najít řešení tvých problémů.
Tento hovor je určen pro ženy a jejich blízké, kteří bojují se závislostí na alkoholu, lécích nebo se snaží vymanit z toxických vztahů. Najdeme společně program na míru, propojený s mentorinkem a koučinkem.
Jsi připravena investovat do své duševní pohody, celkové změny životního stylu a vydat se na cestu za tvým lepším já?
Jsi připravena vzít zodpovědnost za svůj život a jít do toho na 100%?
Pokud jsi připravená překonávat své zaběhnuté návyky, získat více zdraví, energie, vitality a žít bez závislostí – pak jsi na správném místě! Rezervuj si svůj seznamovací rozhovor, kde spolu vše probereme.
Co budeš na hovor potřebovat :
Připrav si jaké problémy tě nejvíc trápí, co chceš změnit a jaké největší výzvy máš aktuálně v životě ke zvládnutí.
nabízím individuální koučování zaměřené na:
- Ženský alkoholismus a jeho specifika (ať už přímo u tebe, nebo ve tvém blízkém okolí.
- Toxické vztahy Rozpoznání a odstranění destruktivního chování ve vztahu, kde jsi obětí manipulace, ponižování a psychického teroru.
- Menopauza Podpora v náročném období menopauzy a pomoc při nalezení nového životního směru.
“Koučování s Jitkou bylo formou velmi příjemného a uvolněného rozhovoru s efektivně mířenými otázkami. Perfektní rozebrání mého tématu s následnými kroky k akci. Vše profesionálně vedené tak, aby člověk nacházel odpovědi sám v sobě a zbavil se i zbytečných pochybností a strachů, které brání jít dál.
Koučink u Jitky je navíc originální v tom, že se dotýká nejen témat naší mysli, ale skrze očistnou výživu, konkrétně raw vegan inspiraci, jde ještě hlouběji a celá koučink – terapie, má tak díky tomu mnohem lepší efekt.
Moc děkuji za možnost se Jitkou nechat vést. Vřele doporučuji.”
Zuzana Pospíšilová
žena v domácnosti
„Po ztrátě manžela jsem procházela jedním z nejtěžších období v životě. Cítila jsem se ztracená, nevěděla, jak dál, a moje psychika byla na dně. V této době jsem se obrátila na svou kamarádku a koučku Jíťu, která mi poskytla neskutečnou podporu a pomohla mi najít novou cestu. Díky jejímu koučování jsem si ujasnila, co v životě opravdu chci, a našla v sobě sílu jít dál. Teď cestuji po světě a učím angličtinu v krásných rezortech u moře, teď momentálně ve Vietnamu.
Nejenže mi Jitka pomohla najít směr v životě, ale také mi poradila, jak změnit svůj přístup ke stravování. Její doporučení, co jíst, co vynechat a jak o své tělo pečovat, mi dodalo energii a pomohlo mi se znovu cítit dobře jak fyzicky, tak psychicky. Její přístup ke zdraví, životnímu stylu a osobnímu růstu je neuvěřitelně inspirující a každé naše setkání mě posunulo o krok blíž k vyrovnanému a radostnému životu a mému snu.
Moc děkuji za vše, co jsi pro mě udělala. Tvá podpora a vedení pro mě znamenaly víc, než slova dokážou vyjádřit.“
eva cooper
lektorka angličtiny
co můžeš očekávat?
Sama jsem si prošla těžkou závislostí na alkoholu a moc dobře vím, jak je to těžké. Proto ode mě můžeš očekávat maximální pochopení bez odsuzování a absolutní diskrétnost.
Osobní podpora: Pomůžu ti najít konkrétní kroky k překonání problému s alkoholem, toxickým vztahem nebo jinou závislostí.
Bezpečné prostředí: Můžeš mluvit otevřeně bez obav z odsouzení. Zaručuji absolutní diskrétnost.
Motivace a povzbuzení: Ukážu ti, že změna je možná a že si zasloužíš život bez alkoholu.
co získáš, kdy si objednáš individuálni konzultaci?
Speciální čas, který budu věnovat jen tobě.
Absolutní diskrétnost při řešení tvých problémů.
Pohled na tvůj problém od někoho, kdo si podobným problémem sám prošel.
1 hodina konzultace/1200 Kč při objednání 5 nebo 10 konzultací.
Co získáš, když si objednáš individuální konzultaci?
- společný čas, který budu věnovat jen tobě
- soukromí na řešení tvého problému mezi čtyřma očima
- pohled na tvůj problém od někoho, kdo si podobným problémem sám prošel
- tipy a rady na tvůj konkrétní problém
