Zde Vložte Text Nadpisu
JE ČAS NA POZITIVNÍ ZMĚNU.
UJASNĚTE SI, CO V ŽIVOTĚ CHCETE.
Naplánujte si své cíle a sny a poté je proměňte ve skutečnost. Ať už je to být šťastný přesně tam, kde jste, nebo dosáhnout něčeho, po čem jste vždy toužili, můžete mít vše co chcete.
napsali o mně:
ahoj, jsem jitka, motivátorka pro zpruzené ženy,
raw food Mentorka a koučka pro zdravý životní styl
Jitka Adamová
Jsem transformační koučka a expertka na živou stravu, díky které si uchováte stálé zdraví bez odmítání dobrého jídla.
Mít zdravé tělo i sebevědomí, mít spoustu energie a vitality a přitom si gurmánsky užívat?
Nebylo by to skvělé?
Povím vám jeden příběh…
Ve svém životě jsem se dostala na úplné dno. Byla jsem vystresovaná samoživitelka se čtyřmi dětmi, bez peněz, měla jsem strach z budoucnosti.
Přesto jsem se dokázala postavit na vlastní nohy.
Procházíš životní změnou nebo hledáš nový směr?
Pojďme společně objevit tvou pravou podstatu a rozvinout tvůj potenciál. Pomohu ti s nastavením cílů, sebedůvěrou a životním směřováním, abys žila svůj život naplno. Naučím tě, jak díky živé stravě pečovat o své tělo a duševní pohodu a přitom si gurmánsky užívat.
S čím vám mohu pomoci?
1.
Nezdravé návyky
Změna začíná uvnitř. Ať už se jedná o nevyváženou stravu, nedostatek pohybu, nebo jiné návyky, které tě brzdí, společně je můžeme transformovat. Naučím tě techniky a strategie, jak se zbavit těchto návyků a nahradit je zdravějšími, které tě budou podporovat v dosažení tvých cílů.
2.
Menopauza a krizové situace v životě
Jak zvládnout těžké chvíle? Každá z nás čelí krizím a náročným obdobím. Pomohu ti nalézt rovnováhu a cestu vpřed v těchto těžkých chvílích. Společně budeme pracovat na strategiích, jak se vypořádat se stresem a obnovit pocit klidu a stability.
3.
Závislosti a jejich řešení
Zbav se toho, co tě svazuje. Jsem tu, abych ti pomohla pochopit kořeny tvých závislostí a nastavit plán, jak se od nich osvobodit. Společně najdeme způsoby, jak vytvořit zdravější návyky a obnovit kontrolu nad tvým životem.
Pomáhám ženám
nalézt svou vnitřní sílu, objevit radost v živé stravě a překonat překážky, které jim brání žít zdravý, šťastný a naplněný život.
“Koučování s Jitkou bylo formou velmi příjemného a uvolněného rozhovoru s efektivně mířenými otázkami. Perfektní rozebrání mého tématu s následnými kroky k akci. Vše profesionálně vedené tak, aby člověk nacházel odpovědi sám v sobě a zbavil se i zbytečných pochybností a strachů, které brání jít dál.
Koučink u Jitky je navíc originální v tom, že se dotýká nejen témat naší mysli, ale skrze očistnou výživu, konkrétně raw vegan inspiraci, jde ještě hlouběji a celá koučink – terapie, má tak díky tomu mnohem lepší efekt.
Moc děkuji za možnost se Jitkou nechat vést. Vřele doporučuji.”
Zuzana Pospíšilová
virtuální asistentka
„Po ztrátě manžela jsem procházela jedním z nejtěžších období v životě. Cítila jsem se ztracená, nevěděla, jak dál, a moje psychika byla na dně. V této době jsem se obrátila na svou kamarádku a koučku Jíťu, která mi poskytla neskutečnou podporu a pomohla mi najít novou cestu. Díky jejímu koučování jsem si ujasnila, co v životě opravdu chci, a našla v sobě sílu jít dál. Teď cestuji po světě a učím angličtinu v krásných rezortech u moře, teď momentálně ve Vietnamu.
Nejenže mi Jitka pomohla najít směr v životě, ale také mi poradila, jak změnit svůj přístup ke stravování. Její doporučení, co jíst, co vynechat a jak o své tělo pečovat, mi dodalo energii a pomohlo mi se znovu cítit dobře jak fyzicky, tak psychicky. Její přístup ke zdraví, životnímu stylu a osobnímu růstu je neuvěřitelně inspirující a každé naše setkání mě posunulo o krok blíž k vyrovnanému a radostnému životu a mému snu.
Moc děkuji za vše, co jsi pro mě udělala. Tvá podpora a vedení pro mě znamenaly víc, než slova dokážou vyjádřit.“
eva cooper
lektorka angličtiny
Udělej svou budoucnost lepší než svou minulost
Představ si, že bys mohla...
Najít sílu a podporu v krizových situacích, kdy tě život zkouší a potřebuješ někoho, kdo ti ukáže cestu.
Objevovat radost z živé stravy, která ti pomůže cítit se lépe ve svém těle, vyživovat svou duši a mít více energie.
Zvládnout závislosti a menopauzu, naučit se překonat tyto výzvy a žít naplněný a šťastný život.
Proč se mnou?
Protože ti prostě rozumím. Vím moc dobře, jaké to je, procházet těžkým obdobím, motat se v kruhu a nevědět kudy kam. Stejně jako ty jsem hledala cestu z krize a našla svou vnitřní sílu.
- Individuální Přístup: Přizpůsobím se tvým specifickým potřebám a životní situaci.
- Skutečné zkušenosti: Sama jsem překonala závislosti a krizové momenty a proto rozumím tomu, co prožíváš.
- Praktické výsledky: Moje programy vedou k udržitelné změně, ať už jde o psychickou pohodu, stravu nebo osobní růst.
Jsem také autorkou populární vitariánské knihy „RAW pro zdraví a krásu“, kuchařka Jitky Adamové.
Zdravému životnímu stylu se zaměřením na raw vegan stravování se věnuji již přes 20 let.
Pochopila jsem, že živá strava a pití ovocných a zeleninových šťáv je to, co nám dává pevné zdraví a energii.
Je mi už bezmála 60 let, stále mám pevné zdraví a spoustu energie a pomohla jsem stovkám klientů žít zdravý a šťastný život.
Také vím, že být zdravý a mít spoustu energie, znamená hýčkat si své tělo i mysl tím nejlepším z přírody.
Právě proto jsem vytvořila 7denní raw jídelníček pro zdraví, vitalitu a krásu, aby pomohl co nejvíce lidem a v první řadě tobě.
"Tak jak je naše tělo krásné uvnitř, tak je krásné i navenek."
Jitka Adamová
Stáhněte si ZDARMA 8 jednoduchých kroků, jak začít s živou stravou. Objevte nový způsob stravování, který vám pomůže cítit se lépe a mít více energie!
