Léčivá jablečná směs

Ráda se s vámi podělím o recept na jednoduchou a léčivou jablečnou směs, která je skutečným elixírem pro naše játra. Tato směs nejenže úžasně chutná, ale také aktivně pomáhá regenerovat jaterní buňky, což je klíčové pro naše celkové zdraví a vitalitu. Játra jsou často přetížená vlivem nezdravého životního stylu, stresu nebo nadměrného užívání léků, a právě tento sladký a lahodný recept může být vaším spojencem na

číst více >>

Mýty ze světa krásy

Ve světě krásy panují nejrůznější mýty a nepravdy, které přetrvávají i navzdory osvětě a dostatečným informacím. Zde objasňujeme 10 nejčastějších zavádějících informací. 1. Balzám na rty je návykový. To není pravda! – Péče o rty je dokonce velmi důležitá, protože na rozdíl od jiných částí těla mají jen velmi málo mazových žláz, a tak rychleji vysychají a potřebují náležitou péči. To, na co si zvykneme, je

číst více >>
raw food ovoce na stole ananas, limetky, hruška a kiwi

Co je to RAW FOOD?

Raw food neboli vitariánství neboli živá strava anebo chcete-li NEVAŘENÍ je konzumace rostlinné stravy – tedy ovoce, zeleniny, ořechů a semen v takovém stavu, v jakém vyrostly. Je to ozdravný proces, kde si každý můžeme najít svou vlastní cestu. Syrová strava používá zcela čerstvé, přírodní ingredience, které při zpracování nepřekročí 42°C. Jídlo je plné příchutí, vibrací a barev, je pohlazením nejen pro tělo, ale i duši. Prostě nevařené potraviny – to

číst více >>

Závislost jako skrytá hrozba

Když slyšíme slovo závislost, často si představíme něco negativního, a právem. Závislosti nás svazují, ovládají naše chování a mohou nám bránit v tom, abychom žili naplněný život. Závislost ale není jen o drogách či alkoholu. Může mít mnoho podob – od závislosti na jídle, vztazích, technologiích až po neustálé hledání schválení od druhých. Pojďme se na tento komplexní fenomén podívat z různých úhlů. Co je

číst více >>
Jitka relaxauje na zemi a menopauza pro ni už není problém

Menopauza není nemoc

Žijeme v době, která obdivuje mládí, krásné ženy, mladé svalnaté muže. Koukají na nás ze všech možných časopisů, reklamních letáků, novin. Přiznejme si, že nás vždy nějakým způsobem ovlivní obrázek žen, co jsou krásné, upravené, stylově oblečené, plavé vlasy, pěstěné nehty. „Ach, proč nejsem jako to usměvavá žena na titulní straně Elle? Musím začít něco dělat, vždyť se nemůžu podívat už

číst více >>

Letní jahodový cheescake

A je tady Máj, lásky čas. Myslím, že i Karel Hynek Mácha opěvoval nejen lásku, ale i krásu a hojnost darů přírody a určitě by si dal tento úžasný jahodový cheescake, který je zatraceně dobrý a vy s návodem vše lehce zvládnete. Co potřebujete na korpus: 2 šálky namočených a vysušených mandlí 10 velkých datlí medjool ¼ šálku sušeného kokosu Co potřebujete na krém: 3 šálky kešu

číst více >>

Jak na raw v zimě?

Když jsem vás před pár dny oslovila s dotazníkem a ptala se, co vám brání v tom, abyste na živé stravě stravě vydrželi, uvedli jste často jako nejdůležitější překážku, že nevíte, co budete jíst v zimě. Možná si říkáte, že živá strava je jednoduchá jen na jaře a v létě, kdy je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. A přijde podzim, zima a najednou se vám chce více do teplých

číst více >>